• Rabu, 26 Januari 2022

Sayur - Sayuran Sering Saja Dimakan Tapi Tidak Tau Manfaatnya, Ini Dia Penjelasannya?

- Kamis, 30 Desember 2021 | 13:00 WIB
Ilustrasi wanita makan sayur-sayuran. (Nyarink/Orami)
Ilustrasi wanita makan sayur-sayuran. (Nyarink/Orami)

Nyarink.com - Sayur atau sayuran merupakan sebutan umum bagi bahan pangan nabati yang biasanya mengandung kadar air yang tinggi, yang dapat dikonsumsi setelah dimasak atau diolah dengan teknik tertentu, atau dalam keadaan segar. Istilah untuk kumpulan berbagai jenis sayur adalah sayur-sayuran atau sayur-mayur.

Makan sayur secara rutin adalah cara paling sederhana untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan.

Semua sayuran mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat makanan yang sangat menyehatkan.

Baca Juga: Mengubah Impian yang Sering Tak Terpikirkan Menjadi Takdir

Sayuran tertentu mungkin menawarkan lebih banyak lagi nutrisi sekaligus manfaat kesehatan yang melimpah.

Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah ringkasan sayuran yang menyehatkan :

Khasiat Sayur Bendi / Gambas
- Menawarkan Kehamilan yang Sehat
- Membantu Mencegah Diabetes
- Membantu meringankan penyakit ginjal
- Membantu masalah pernapasan
- Anti parasit usus
- Meningkatkan kesihatan hati
- Mencegah Sembelit

Baca Juga: Regenarasi Makin Kurang, 500 Macam Kesenian Sunda Terancam Punah

Khasiat Sayur Timun
- Penghilang racun di tubuh secara efektif
- Pencegah kanker
- Meningkatkan antibody dalam badan
- Membantu mengatasi sembelit
- Mengawal tekanan darah
- Mengurangai kadar kolesterol dalam darah
- Mengurangi penyakit Diabetes

Halaman:

Editor: Wira Dirgantara

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cegah Omicron Dengan Bubuk Jahe

Rabu, 26 Januari 2022 | 10:24 WIB

Manfaat Minum Air Putih Setiap Pagi

Selasa, 25 Januari 2022 | 15:18 WIB

Warga Batujajar Sambut Baik "Gebyar Merdeka Anak"

Kamis, 13 Januari 2022 | 21:19 WIB

Obat batuk Herbal Untuk Anak

Sabtu, 25 Desember 2021 | 17:14 WIB

Apakah Darah Putih Bisa Keluar Dengan Bekam

Kamis, 23 Desember 2021 | 05:56 WIB

Vaksinasi Gembira Polres Meranti Diserbu Warga

Rabu, 22 Desember 2021 | 18:05 WIB

7 Manfaat Yang Bisa Anda Rasakan Dari Daun Sambiloto

Selasa, 21 Desember 2021 | 15:40 WIB
X